Мои рецепты
Меню
тм 4СЕЗОНА - это здоровая жизнь современных людей.

Прима верде

Состав:
Макароны приготовленные (мука, вода), Филе грудки цыпленка, Шпинат, Цукини, Томаты, Лук, Тертый сыр, Сухое молоко, Растительное масло, Вода, специи, соль.
Пищевая ценность на 100г продукта:
Жиры 7.1 г
Белки 8.3 г
Углеводы 16.4 г
Калорийность 156 ккал
Богат витаминами и микроэлементами
Содержание химических элементов в 100 г ингредиента
Шпинат
Витамины:
Каротин 4,5 мг
В1 0,1 мг
В2 0,25 мг
РР 0,6 мг
С 55 мг
E 2,5 мг
В4 18мг мг
Микроэлементы:
Na 62 мкг
К 774 мкг
Са 106 мкг
Mg 82 мкг
P 83 мкг
Fe 3,5 мкг
H 0,1 мкг
Se 1 мкг
I 15,9 мкг
Co 1,6 мкг
Mo 5,2 мкг
F 44,6 мкг
B 37,1 мкг
Лук репчатый
Витамины:
В1 0,05 мг
В2 0,02 мг
РР 0,2 мг
С 10 мг
E 0,2 мг
В4 6,1 мг
Микроэлементы:
Na 18 мкг
К 175 мкг
Са 31 мкг
Mg 14 мкг
P 58 мкг
Fe 0,8 мкг
H 0,9 мкг
Se 0,5 мкг
I 3 мкг
Co 5 мкг
F 31 мкг
B 200 мкг
Томаты
Витамины:
Каротин 8 мг
В1 0.06 мг
В2 0,04 мг
РР 0.5 мг
С 25 мг
E 0.7 мг
В4 6,7 мг
Микроэлементы:
Na 3 мкг
К 290 мкг
Са 14 мкг
Mg 20 мкг
P 26 мкг
Fe 0.9 мкг
H 1,2 мкг
Se 0,4 мкг
I 2 мкг
Co 6 мкг
Mo 7 мкг
F 20 мкг
B 115 мкг
Цукини
Витамины:
А 10 мг
В1 0,045 мг
В2 0,094 мг
РР 0,451 мг
С 17,9 мг
Е 0,12 мг
В6 0,163 мг
В9 24 мг
В4 9,5 мг
Микроэлементы:
Na 4 8 мкг
К 261 мкг
Са 16 мкг
Mg 18 мкг
P 38 мкг
Fe 0,37 мкг
S 12,1 мкг
Мn 0,177 мкг
Zn 0,32 мкг
Cu 53 мкг
Se 0,2 мкг
Источники:
1. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - Москва, 2002;
2. Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 с.;
Рецепты c этими продуктами
Прима Верде
Ингредиенты:
  • 1 пачка Прима верде
00:10
156 ккал



Мои рецепты