Мои рецепты
Меню
тм 4СЕЗОНА - это здоровая жизнь современных людей.

Фасоль зеленая целая

Состав:
Стручковая зелёная фасоль
Пищевая ценность на 100г продукта:
Белки 4 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 4 г
Витамин С 20 мг
β каротин 0.4 мг
Энергетическая ценность 130 кДж
Калорийность 30 ккал
Богат витаминами и микроэлементами
Содержание химических элементов в 100 г ингредиента
Фасоль стручковая
Витамины:
Каротин 4 мг
В1 0,1 мг
В2 0,2 мг
РР 0,5 мг
С 20 мг
E 6.3 мг
В4 15,3 мг
Микроэлементы:
Na 2 мкг
К 260 мкг
Са 65 мкг
Mg 26 мкг
P 44 мкг
Fe 1,1 мкг
Se 0,6 мкг
F 19 мкг
Источники:
1. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - Москва, 2002;
2. Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 с.;
Рецепты c этими продуктами
Винегрет с зеленой фасолью...
Ингредиенты:
  • 200 г свекла
  • 200 г морковь
00:01
112 ккал
Гавайская смесь с целой...
Ингредиенты:
  • 400 г Гавайская смесь
  • 0.5 кг Помидоры
Картофель с грибами и...
Ингредиенты:
  • 400 г Грибы с картошкой
  • 200 г Лоби зеленый нарезанный
00:50
84 ккал
Зеленая фасоль с рыбой...
Ингредиенты:
  • 200 г Фасоль зеленая целая
  • 2 шт. Яйца
00:20
123 ккал

Товары 1 - 4 из 7
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец


Мои рецепты