Мои рецепты
Меню
тм 4СЕЗОНА - это здоровая жизнь современных людей.

Картофель фри

Состав:
Картофель, растительное масло
Пищевая ценность на 100г продукта:
Жиры 3.3 г
Белки 2.1 г
Углеводы 11 г
Витамин С 16.1 мг
Калорийность 105 ккал
Богат витаминами и микроэлементами
Содержание химических элементов в 100 г ингредиента
Картофель
Витамины:
Каротин 0,02 мг
В1 0,12 мг
В2 0,07 мг
РР 1,3 мг
С 20 мг
E 0.1 мг
В4 11 мг
Микроэлементы:
Na 28 мкг
К 568 мкг
Са 10 мкг
Mg 23 мкг
P 58 мкг
Fe 0,9 мкг
H 0,1 мкг
Se 0,268 мкг
I 5 мкг
Co 5 мкг
Mo 8 мкг
F 30 мкг
Источники:
1. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - Москва, 2002;
2. Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 с.;
Рецепты c этими продуктами
Суп из зеленого горошка...
Ингредиенты:
  • 400 г Горошек зеленый
  • 200 г Картофель фри
00:30
77 ккал
Салат с копчёным лососем...
Ингредиенты:
  • 100 Горошек зеленый
  • 200 Картофель фри
00:30
109 ккал
Рыба маринованная с картофелем...
Ингредиенты:
  • 2 шт Филе форели или семги
  • 1 шт Свекла сырая
00:30
139 ккал
Тыквенно нутовый суп с...
Ингредиенты:
  • 300 г королевских неочищенных креветок
  • 120 г консервированного нута или белой фасоли
59 ккал

Товары 1 - 4 из 6
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец


Мои рецепты