Мои рецепты
Меню
тм 4СЕЗОНА - это здоровая жизнь современных людей.

Кукуруза сладкая в початках

Состав:
Початки кукурузы
Пищевая ценность на 100г продукта:
Жиры 4.2 г
Белки 11.4 г
Углеводы 38.6 г
Бета-каротин 0.32 мг
Калорийность 238 ккал
Богат витаминами и микроэлементами
Содержание химических элементов в 100 г ингредиента
Початки кукурузы
Витамины:
А 3,2 мг
В1 0,38 мг
В2 0,14 мг
РР 2,1 мг
Микроэлементы:
Na 27 мкг
К 340 мкг
Са 34 мкг
Mg 104 мкг
P 301 мкг
Fe 3,7 мкг
Источники:
1. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - Москва, 2002;
2. Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 с.;
Рецепты c этими продуктами
Острый салат с кукурузой...
Ингредиенты:
  • 100 г Хрустящий айсберг «Белая Дача»
  • 200 г Помидоры
00:15
14 ккал
Свиная рулька с кукурузой...
Ингредиенты:
  • 1 пачка смеси Овощное рагу
  • 1 пачки овощей Кукуруза сладкая в початках
03:00
79 ккал



Мои рецепты