Мои рецепты
Меню
тм 4СЕЗОНА - это здоровая жизнь современных людей.

Кукуруза сладкая в зернах

Состав:
Зёрна кукурузы
Пищевая ценность на 100г продукта:
Жиры 4 г
Белки 10.5 г
Углеводы 40 г
Бета-каротин 0.3 мг
Калорийность 250 ккал
Богат витаминами и микроэлементами
Содержание химических элементов в 100 г ингредиента
Кукуруза сладкая
Витамины:
Каротин 3,2 мг
В1 0,38 мг
В2 0,14 мг
РР 2,1 мг
Микроэлементы:
Na 27 мкг
К 340 мкг
Са 34 мкг
Mg 104 мкг
P 301 мкг
Fe 3,7 мкг
Источники:
1. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - Москва, 2002;
2. Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 с.;
Рецепты c этими продуктами
Кукурузный салат
Ингредиенты:
  • 400 г Кукуруза сладкая в зернах
  • 3 шт Зубчик чеснока
00:20
120 ккал
Салат с кукурузой, капустой...
Ингредиенты:
  • 3 листа Пекинская капуста
  • 100 г Кукуруза сладкая в зернах
00:20
112 ккал
Сливочный суп
Ингредиенты:
  • 100 г Кукуруза сладкая в зернах
  • 100 г Горошек зеленый
Салат с кукурузой и...
Ингредиенты:
  • 150 г Кукуруза сладкая в зернах
  • 100 г Очищенные креветки
00:20
102 ккал

Товары 1 - 4 из 24
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец


Мои рецепты